UNSERE BUCHEMPFEHLUNG FÜR DEN OPTIMALEN START INS AIP

E-Book

Autoimmunprotokoll Praxishandbuch

Band 1: Vorbereitung auf das AIP

Paleo-Autoimmunprotokoll ❈ AIP  In 10 Kapiteln zur optimalen Vorbereitung auf das AIP

René Bergmann, Sabrina Bergmann

Der deutsche Praxis-Ratgeber zum Autoimmunprotokoll. Kompakt. Umfassend. Leicht verständlich. In 10 Kapiteln Schritt für Schritt durch alle Aspekte einer intensiven Vorbereitung auf das Paleo-Autoimmunprotokoll. Von Betroffenen für Betroffene. Gesünder.Besser.Leben.

Kategorie: Gesundheit und Fitness / Ernährung

Veröffentlichung: 04. Juli 2018

Herausgeber: René Bergmann

Format: E-Book

Druckseiten: 140 Seiten

Sprache: Deutsch

Beschreibung

Allein in Deutschland leiden 4 Millionen Menschen an Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Zöliakie, Multipler Sklerose, Diabetes Typ 1 oder Hashimoto. Weltweit steigen die Zahlen stetig an. Im deutschsprachigen Raum sind die Betroffenen mit ihren Fragen leider weitgehend alleingelassen. Noch nimmt sich die moderne Schulmedizin nicht genügend Zeit für diese Patienten.

Im Gegensatz dazu bietet das Paleo-Autoimmunprotokoll (AIP) Antworten und auch Strategien zur Problemlösung. In Amerika feiert diese ernährungsbasierte Therapie für Autoimmunerkrankte bereits große Erfolge. Auch in Deutschland ist ein wachsendes Verständnis für den Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit zu beobachten. Viele Medien widmen sich bereits diesem wichtigen Thema. So erfahren auch hierzulande immer mehr Menschen vom Autoimmunprotokoll und möchten es anwenden. Dazu gibt es jetzt endlich einen praktischen Leitfaden in deutscher Sprache, der keine Fragen offen lässt.

Sabrina und René Bergmann liefern einen kompakten aber umfassenden und leicht verständlichen Ratgeber. Der vorliegende erste Band führt den Leser ganz konkret und Schritt für Schritt durch alle Aspekte einer intensiven Vorbereitung auf das Paleo-Autoimmunprotokoll. Das Ziel ist eine eigenständige, komplikationsfreie und gesundheitlich erfolgreiche Anwendung des AIPs. Der besondere Wert dieses Buches liegt im Fokus auf die praktische Umsetzung im deutschsprachigen Raum, wo es kaum informierte Ärzte und auch noch kein spezielles Angebot AIP-konformer Nahrungsmittel im Handel gibt.

Die Autoren wissen wovon sie reden. Sabrina Bergmann hat selbst eine Hashimoto-Thyreoiditis. Die Umstellung auf die Prinzipien des Paleo-Autoimmunprotokolls brachte Sabrina die gesundheitliche Wende. Im Eigenversuch hat sie gelernt ihre Gesundheit selbst zu managen. Die praktischen Erfahrungen und Erkenntnisse daraus gibt sie in diesem Buch weiter. Mit Energie und deutlich verbesserter Lebensqualität bewältigt Sabrina heute Vollzeitberuf, Familie und eine aktive Freizeit, trotz Autoimmunerkrankung.

Personal Trainer und Gesundheitsexperte René Bergmann hat das Gesundheitsmanagement seiner Ehefrau wesentlich geprägt und begleitet. Gemeinsam bloggen Sabrina und René zu allen Aspekten des AIPs unter www.hashimoto-co.de.

Der erste Band des Autoimmunprotokoll Praxishandbuchs beantwortet in 10 Kapiteln alle grundlegenden Fragen zur Vorbereitung auf das AIP und begleitet den Leser auf seiner Reise zum eigenständigen Gesundheitsmanagement.

Diese und weitere Fragen werden im Buch beantwortet:

  • Was verbindet das Paleo-Lifestyle-Konzept mit dem Autoimmunprotokoll?
  • Welche Ergebnisse kann man als Autoimmunerkrankter vom AIP erwarten?
  • Welche Voruntersuchungen und medizinische Tests sind sinnvoll?
  • Wie kann man durch die Dokumentation und Analyse gesundheitlicher Veränderungen gezielt das eigene Gesundheitsmanagement optimieren?
  • Welche Anforderungen werden an die Lebensmittelqualität gestellt und wo kann man entsprechende Produkte kaufen?
  • Wie kann die eigene Küche optimal für das AIP organisiert und ausgestattet werden?
  • Wie schafft man sich durch effiziente Organisation Freiräume für die Anforderungen des Protokolls?
  • Welche Arzneimittel stehen im Konflikt mit dem Protokoll?
  • Worauf ist bei Haushaltswaren und Kosmetika zu achten?

Screenshots

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