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Hashimoto und Co.

Das Autoimmunprotokoll (AIP) live und in Farbe – Gesünder.Besser.Leben.

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    • Hashimoto-Thyreoiditis – Hintergründe und Fakten einfach erklärt. Teil 1
    • Wie du die selbsterfüllende Prophezeiung für deine Gesundheit und deine Fitness nutzt.
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    • Ist ein erhöhter Fischkonsum im AIP unbedenklich?
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    • Macht Essen mit dem AIP noch Spaß?
Rezept für getreidefreies Brot, AIP und Paleo freundlich.

Rezept für getreidefreies Brot, AIP und Paleo freundlich.

Geschrieben am April 10, 2017Februar 26, 2018 von Sabrina Bergmann
Knuspriges Brot, AIP und Paleo freundlich.   Brot ist für die meisten von uns etwas, an das wir seit den frühesten Kindheitstagen gewöhnt sind. Allein der Duft von frisch gebackenem Brot löst... weiterlesen
Macht Essen mit dem AIP noch Spaß?

Macht Essen mit dem AIP noch Spaß?

Geschrieben am März 14, 2017Juli 22, 2017 von Sabrina Bergmann
Essen ist nicht nur Nahrung, es hat auch wichtige soziale, kulturelle und psychische Aspekte. Darum stellen wir die Frage: »Macht Essen mit dem Autoimmunprotokoll noch Spaß«?   Ein gemeinsames... weiterlesen
Meine Vorbereitung zum Autoimmunprotokoll

Meine Vorbereitung zum Autoimmunprotokoll

Geschrieben am März 7, 2017August 7, 2017 von Sabrina Bergmann
Kann ich durch Nahrungsumstellung meine Hashimoto-Symptome beeinflussen? In diesem Beitrag erfährst du, wie ich mich auf den Autoimmunprotokoll-Selbsttest vorbereitet habe.   Am 11.03.2017 war ... weiterlesen
Leben mit einer Autoimmunerkrankung

Leben mit einer Autoimmunerkrankung

Geschrieben am Januar 15, 2017Juli 22, 2017 von Sabrina Bergmann
Was heißt eigentlich Leben mit einer Autoimmunerkrankung?   An einer Autoimmunerkrankung zur leiden bedeutet, mit permanenten entzündlichen Prozessen in allen erdenklichen Geweben und Körperte... weiterlesen
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness. Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen! Zusammen mit Sabrina und unserer Tochter arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen zur vollständigen Remission von Autoimmun- und Zivilisationserkrankungen.

Wir sind Hashimoto & Co.

Sabrina Bergmann

Seit frühester Kindheit lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände. Aus meinen Recherchen, Erkenntnissen und Erfahrungen auf dem Weg zur vollständigen Remission entwickle ich praktische, leicht verständliche Ernährungs- und Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.
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