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🍠🧡Zu meinen absoluten Favoriten in der Küch

Leber gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmit

🌈🥕Regenbogen Karottensalat. Irgendwie haben

Wir hatten Glück und haben vor einer Weile Delica

🍠🥓🥑Schnellgemachtes Abendessen: Süßkart

💚🥬Bei meinem Besuch im Biomarkt sah ich saft

💫Happy New Year! Wir hoffen, du hast schöne Fe

✨Wieder neigt sich ein Jahr dem Ende entgegen – ein Jahr, das uns allen wohl ein Leben lang in deutlicher Erinnerung bleiben wird! Hinter uns liegt eine wilde Achterbahnfahrt. Unsicherheit, Chaos, Stillstand. Ein Ringen um Normalität im Ausnahmezustand. Wünsche. Hoffnungen. Loslassen und Neues wagen. Das alles haben wir zusammen gemeistert. Jetzt ist es an der Zeit zu verschnaufen. Eine kleine Pause wird uns allen gut tun. Weg vom Alltag, zurück zu den wesentlichen Dingen im Leben – Liebe, Gesundheit und Dankbarkeit etwa. Wir wünschen dir ein friedliches und unbeschwertes Weihnachtsfest im Kreise deiner Liebsten. Genieße jeden Augenblick!
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Der Jahreswechsel wird diesmal etwas leiser und bescheidener ausfallen. So haben wir alle einmal die Gelegenheit, ganz in Ruhe in die Zukunft zu blicken. Was erhoffen wir uns vom kommenden Jahr? Was wollen wir hinter uns lassen und was können wir tun, um unser Leben 2021 schöner, besser und erfüllender zu gestalten? Wir werden die letzten Tage des Jahres ganz in diesem Sinne nutzen und verabschieden uns in die Weihnachtsferien. Vielen Dank für deine regelmäßigen Besuche hier und auf unserem Blog, deine Kommentare und Anregungen. Wir freuen uns auf ein aufregendes 2021 und werden dieses nun leise und entspannt ausklingen lassen.
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Lass es dir gutgehen, fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch!
Alles Liebe
Sabrina und René

⭐️Klein und verführerisch sind diese Erdmande

Werbung (für unser Kochbuch🎉) Geschafft! Ab he

🍊🥥Snackbowl. Kokosjoghurt mit Blutorange (vo

Im Moment gibt es bei uns noch regelmäßig Kürbi

Bowls wie diese werden mir niemals langweilig. Vor

🍎 Kaum etwas weckt so viele weihnachtliche Kind

Die Kombination von Rosenkohl und Pastinake haben

Vielleicht hast du es ja schon mitbekommen, dass i

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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness. Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen! Zusammen mit Sabrina und unserer Tochter arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen zur vollständigen Remission von Autoimmun- und Zivilisationserkrankungen.

Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

“Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?” Sarah Ballantyne, 12.01.2020

Sabrina Bergmann

Seit frühester Kindheit lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände. Aus meinen Recherchen, Erkenntnissen und Erfahrungen auf dem Weg zur vollständigen Remission entwickle ich praktische, leicht verständliche Ernährungs- und Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.

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