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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

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Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)?

Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)?

Geschrieben am Januar 9, 2021Januar 11, 2022 von Rene Bergmann
Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP) und für wen ist es geeignet? In diesem Artikel findest du alle grundlegenden Informationen zum Thema Paleo-Autoimmunprotokoll, kurz AIP. Du möchtest wissen, wie ... Weiterlesen
Autoimmunprotokoll Praxishandbücher – Die Anleitung für dein ganz individuelles AIP

Autoimmunprotokoll Praxishandbücher – Die Anleitung für dein ganz individuelles AIP

Geschrieben am April 1, 2020Januar 10, 2022 von Sabrina + René
Aller Anfang ist schwer? Das muss nicht sein! Das Autoimmunprotokoll (AIP) wird auch in Deutschland immer bekannter. Die Erfolgsgeschichten in amerikanischen Bestsellern und Webseiten wecken Hoffnung.... Weiterlesen
Starte hier, herzlich willkommen!

Starte hier, herzlich willkommen!

Geschrieben am August 23, 2019Februar 15, 2020 von Sabrina & René
Hallo! Ich bin Sabrina und ich lebe mit Hashimoto-Thyreoiditis. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, die zur chronischen Entzündung der Schilddrüse führt. Eine fehlgeleitete Immunreaktion meines... Weiterlesen
Das AIP ist nicht sexy – aber es hat viel zu bieten

Das AIP ist nicht sexy – aber es hat viel zu bieten

Geschrieben am Mai 13, 2022Mai 13, 2022 von Sabrina + René
Mit Eigeninitiative, Selbstverantwortung, Selbstliebe und konsequentem Handeln zu mehr Lebensqualität für dich und deine Umwelt... Weiterlesen
Spargelcremesuppe

Spargelcremesuppe

Geschrieben am April 22, 2022April 22, 2022 von Sabrina + René
Rezept für Spargelcremesuppe (AIP∗Paleo∗Low Carb) Endlich ist wieder Spargelsaison!... Weiterlesen
Karottenkuchen

Karottenkuchen

Geschrieben am April 13, 2022April 13, 2022 von Sabrina & René
Rezept für saftigen Karottenkuchen (AIP∗Paleo∗Glutenfrei∗Vegan)* Karottenkuchen ist der ideale Begleiter für das Osterfest. Unsere AIP-Variation ist saftig und schnell zubereitet. Neben dem Ha... Weiterlesen
Gebackene Süßkartoffel mit Hackfleisch

Gebackene Süßkartoffel mit Hackfleisch

Geschrieben am April 10, 2022April 10, 2022 von Sabrina + René
Rezept für gebackene Süßkartoffel mit Hackfleisch (AIP∗Paleo∗Clean Eating) Unter der Woche gibt es bei uns gesunde, leckere und schnell gemachte Mahlzeiten. Gebackene Süßkartoffel mit Hackfle... Weiterlesen
AIP Kokos-Karotten Makronen

AIP Kokos-Karotten Makronen

Geschrieben am April 5, 2022April 5, 2022 von Sabrina + René
Kokos-Karotten Makronen (AIP∗Paleo∗Glutenfrei) Mit unseren AIP konformen Kokos-Karotten Makronen haben wir hier ein Rezept für dich das nicht nur deinen Appetit auf Süßes stillt. Es wird garant... Weiterlesen
Unsere Erfahrungen mit der Wiedereinführung (Reintro) von Nahrungsmitteln im AIP

Unsere Erfahrungen mit der Wiedereinführung (Reintro) von Nahrungsmitteln im AIP

Geschrieben am März 28, 2022März 28, 2022 von Sabrina + René
Die Höhen und Tiefen der AIP Wiedereinführungsphase (Reintro) In diesem Artikel geben wir dir praktische Tipps für die zweite Stufe des Autoimmunprotokolls, die Wiedereinführung von Nahrungsmittel... Weiterlesen
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness. Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen! Zusammen mit Sabrina und unserer Tochter arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen zur vollständigen Remission von Autoimmun- und Zivilisationserkrankungen.
Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

“Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?” Sarah Ballantyne, 12.01.2020

 

Sabrina Bergmann

Seit frühester Kindheit lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände. Aus meinen Recherchen, Erkenntnissen und Erfahrungen auf dem Weg zur vollständigen Remission entwickle ich praktische, leicht verständliche Ernährungs- und Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.
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