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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

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Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)?

Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)?

Geschrieben am März 9, 2023März 9, 2023 von Rene Bergmann
Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP) und für wen ist es geeignet? In diesem Artikel findest du alle grundlegenden Informationen zum Thema Paleo-Autoimmunprotokoll, kurz AIP. Du möchtest wissen, wie ... Weiterlesen
Autoimmunprotokoll Praxishandbücher – Die  Anleitung für dein ganz individuelles AIP

Autoimmunprotokoll Praxishandbücher – Die Anleitung für dein ganz individuelles AIP

Geschrieben am April 1, 2020Dezember 7, 2024 von Sabrina + René
Aller Anfang ist schwer? Das muss nicht sein! Das Autoimmunprotokoll (AIP) wird auch in Deutschland immer bekannter. Die Erfolgsgeschichten in amerikanischen Bestsellern und Webseiten wecken Hoffnung.... Weiterlesen
Starte hier, herzlich willkommen!

Starte hier, herzlich willkommen!

Geschrieben am August 23, 2019Februar 15, 2020 von Sabrina & René
Hallo! Ich bin Sabrina und ich lebe mit Hashimoto-Thyreoiditis. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, die zur chronischen Entzündung der Schilddrüse führt. Eine fehlgeleitete Immunreaktion meines... Weiterlesen
AIP Frühstücks Bowl

AIP Frühstücks Bowl

Geschrieben am Juni 3, 2025Juni 3, 2025 von Sabrina & René
Rezept für AIP Frühstücks Bowl (AIP∗Paleo∗Laktosefrei∗Glutenfrei) Für viele von uns hängt der Start in den Tag von einem guten Frühstück ab. Im AIP gehört dazu immer auch Gemüse. Das kl... Weiterlesen
Waldbeeren Nicecream

Waldbeeren Nicecream

Geschrieben am Juni 3, 2025Juni 3, 2025 von Sabrina & René
Rezept für Waldbeeren Nicecream (AIP∗Paleo∗Vegan) Ein Sommer ohne Eiscreme? Das ist keine schöne Vorstellung! Bewegt sich das Thermometer in Richtung 30 Grad, dann ist so eine kleine Abküh... Weiterlesen
Immunsystem stärken Teil 1 Ernährung

Immunsystem stärken Teil 1 Ernährung

Geschrieben am Juni 2, 2025Juni 3, 2025 von Sabrina + René
Immunsystem stärken – Praktische Tipps zur Verbesserung deiner Immunabwehr... Weiterlesen
AIP Pizza

AIP Pizza

Geschrieben am Juni 1, 2025Juni 3, 2025 von Sabrina + René
AIP Pizza mit Blumenkohl und Maniokmehl (Autoimmunprotokoll∗Paleo∗Glutenfrei∗Vegan) Parties, Feste, Kindergeburtstage oder gemütliche Stunden daheim sind kleine aber wichtige Highlights in unse... Weiterlesen
Nutrivore – Essen mit Herz und Verstand

Nutrivore – Essen mit Herz und Verstand

Geschrieben am Mai 6, 2025Mai 6, 2025 von Rene Bergmann
Nutrivore [nutʁiˈvoːʁə] In diesem Artikel erfährst du, wie wir zur Nutrivore-Ernährung gelangt sind und welche Rolle das Autoimmunprotokoll dabei gespielt hat. Was ist ein Nutrivore? Welche Vor... Weiterlesen
Rhabarber-Muffins

Rhabarber-Muffins

Geschrieben am Mai 5, 2025Mai 6, 2025 von Rene Bergmann
Rhabarber-Muffins (AIP∗Paleo∗Glutenfrei∗Vegan) Endlich ist wieder Rhabarberzeit! Wir haben schon ganz ungeduldig auf den Frühlingsbeginn gewartet, wenn der erste Rhabarber endlich in die Läden... Weiterlesen
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Unsere Partner

 

René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness. Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen! Zusammen mit Sabrina und unserer Tochter arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen zur vollständigen Remission von Autoimmun- und Zivilisationserkrankungen.
Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

„Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?“ Sarah Ballantyne, 12.01.2020

 

Sabrina Bergmann

Seit frühester Kindheit lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände. Aus meinen Recherchen, Erkenntnissen und Erfahrungen auf dem Weg zur vollständigen Remission entwickle ich praktische, leicht verständliche Ernährungs- und Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.
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