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Autoimmunerkrankungen, Bewegung und Sport

Autoimmunerkrankungen, Bewegung und Sport

Geschrieben am Februar 8, 2020Februar 29, 2020 von Rene Bergmann
Wie du bei Autoimmunerkrankungen mit dem richtigen Maß an Bewegung und Sport deinen Körper unterstützen und dein Wohlbefinden deutlich (!) steigern kannst... weiterlesen
Erdmandel-Porridge

Erdmandel-Porridge

Geschrieben am Februar 7, 2020Februar 8, 2020 von Sabrina & René
Erdmandel-Porridge – das geniale AIP-Frühstück Was isst du denn so zum Frühstück? Klassiker wie Brot, Müsli oder Porridge? Im Autoimmunprotokoll (AIP) verzichtet man vollständig auf Getreide. ... weiterlesen
Hashimoto Thyreoiditis – Hintergründe und Fakten einfach erklärt

Hashimoto Thyreoiditis – Hintergründe und Fakten einfach erklärt

Geschrieben am Februar 3, 2020Februar 3, 2020 von Rene Bergmann
In diesem Artikel erfährst du, was eine Hashimoto-Thyreoiditis ist, welche Symptome auf sie hinweisen und wie man sie diagnostiziert. Darüber hinaus bekommst du Informationen über die Ursachen und ... weiterlesen
Weidehaltung: Tierwohl, Klimaschutz und Verbrauchervertrauen

Weidehaltung: Tierwohl, Klimaschutz und Verbrauchervertrauen

Geschrieben am Dezember 25, 2019Februar 3, 2020 von Sabrina + René
Weidehaltung: Wie steht es um das Tierwohl, den Klimaschutz und das Verbrauchervertrauen bei entsprechend gekennzeichneten Produkten? Weidehaltung ist für wiederkäuende Nutztiere wie Schaf, Ziege od... weiterlesen
Meine Erfahrungen mit dem Paleo Autoimmunprotokoll (AIP)

Meine Erfahrungen mit dem Paleo Autoimmunprotokoll (AIP)

Geschrieben am Dezember 22, 2019Februar 3, 2020 von Rene Bergmann
Die südafrikanische AIP Bloggerin Yael Goodman hat mich im Februar 2019 für ihre Artikelserie »Reversing Autoimmune Interview Series – Personal Experiences with the AIP« zu meinen Erfahrungen mi... weiterlesen
Blumenkohl-Reis mit Butternusskürbis und Shrimps

Blumenkohl-Reis mit Butternusskürbis und Shrimps

Geschrieben am Dezember 21, 2019Februar 3, 2020 von Sabrina + René
Blumenkohl-Reis mit Butternusskürbis und Shrimps AIP∗Paleo∗Glutenfrei Als wir zum ersten Mal ein Gericht mit Blumenkohl-Reis gemacht haben waren wir erstaunt, wie harmonisch er sich sowohl von de... weiterlesen
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Unsere Partner

 

René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness. Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen! Zusammen mit Sabrina und unserer Tochter arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen zur vollständigen Remission von Autoimmun- und Zivilisationserkrankungen.
Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

“Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?” Sarah Ballantyne, 12.01.2020

 

Sabrina Bergmann

Seit frühester Kindheit lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände. Aus meinen Recherchen, Erkenntnissen und Erfahrungen auf dem Weg zur vollständigen Remission entwickle ich praktische, leicht verständliche Ernährungs- und Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.
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