Willkommen bei Hashimoto & Co. Schön, dass du dabei bist!
Ab jetzt begleiten wir dich mit alltagstauglichen Impulsen rund um Autoimmunprotokoll, Hashimoto und einen gesundheitsorientierten Lebensstil.
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Falls du unsere E-Mail nicht direkt findest, schau bitte auch im Spam- oder Junk-Ordner nach und speichere info@hashimoto-co.de als Kontakt.
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Danke für deine bestätigte Anmeldung.
Ich bin Sabrina und ich weiß gut, wie sich der Einstieg in das Thema anfühlen kann. Als ich 2017 selbst mit dem AIP begonnen habe, war ich nach vielen Jahren mit Hashimoto an einem Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass ich meine Gesundheit nicht länger nur verwalten, sondern besser verstehen und aktiver mitgestalten möchte.
Genau dafür gibt es Hashimoto & Co, denn ich möchte dir Orientierung geben, Zusammenhänge verständlich machen und dir praktische Hilfen an die Hand geben, damit du deinen eigenen Weg klarer und sicherer gehen kannst.
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Eine kurze Frage an dich
Wo stehst du gerade mit dem AIP? Deine Antwort hilft mir, künftige Inhalte noch besser auf deine Situation abzustimmen.
Am bequemsten geht es, wenn du einfach auf die passende Antwort tippst:
Und falls das auf deinem Gerät nicht bequem klappt, dann antworte einfach kurz mit 1, 2, 3 oder 4. Ich lese jede Nachricht.
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Dein AIP Nahrungsmittel Guide steht für dich bereit
Wenn du über unseren Guide zu uns gefunden hast, kannst du ihn auf der nächsten Seite direkt öffnen oder herunterladen.
Und auch wenn du vor allem wegen des Newsletters hier bist, kann dir der Guide eine schnelle erste Orientierung geben, denn er zeigt dir, welche Lebensmittel in der Eliminationsphase vom AIP typischerweise erlaubt sind.
Gleichzeitig geht es beim AIP nicht nur darum, etwas wegzulassen, sondern auch darum, nährstoffreiche Lebensmittel bewusst hinzuzufügen. Genau das meinen wir, wenn wir von der Nutrivore Ernährungsweise sprechen.
Hier findest du die komplette Liste zum Speichern oder Ausdrucken, damit du sie in der Küche oder beim Einkauf schnell zur Hand hast.
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Und wenn du direkt weiter einsteigen möchtest
Im AIP Praxistest findest du meinen persönlichen Erfahrungsbericht mit vielen praktischen Einblicken in die Eliminationsphase vom AIP, also ehrlich, konkret und alltagsnah.
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Und falls du dich fragst, womit du im Alltag anfangen kannst
Dann kann dir unser Nutrivore Kochbuch mit 60 leckeren Rezeptideen den Einstieg erleichtern.
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Schön, dass du da bist.
Sabrina & René von Hashimoto & Co.
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