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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

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Schlagwort: Autoimmunerkrankungen

AIP im Frühling – Saisonal essen mit Hashimoto

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Geschrieben am März 21, 2026März 21, 2026 von Sabrina Bergmann
Nutze die Kraft des Frühlings für mehr Energie und neue Leichtigkeit. Erfahre, wie die AIP Ernährung dein Wohlbefinden unterstützten kann.... Weiterlesen
9 Jahre Autoimmunprotokoll: Wie ich heute mit Hashimoto lebe 

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Geschrieben am März 6, 2026März 19, 2026 von Sabrina Bergmann
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Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)?

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Geschrieben am März 9, 2023März 17, 2026 von Rene Bergmann
Grundlagen, Hintergründe und praktische Einordnung des Paleo-Autoimmunprotokolls auf einen Blick.... Weiterlesen
Autoimmunerkrankungen, Bewegung und Sport

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Geschrieben am Februar 8, 2020Februar 26, 2026 von Rene Bergmann
Wie du bei Autoimmunerkrankungen mit dem richtigen Maß an Bewegung und Sport deinen Körper unterstützen und dein Wohlbefinden deutlich (!) steigern kannst In dieser Artikelserie geben wir dir prakt... Weiterlesen
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10 Gründe, warum sich das Autoimmunprotokoll für mich gelohnt hat

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Geschrieben am Juni 27, 2017Februar 25, 2026 von Sabrina & René
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness.

Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen!

Zusammen mit Sabrina arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen für mehr Lebensqualität und eine längere Healthspan.

Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

Sabrina Bergmann

Seit frühester Jugend lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände.

30 Jahre nach meiner Diagnose fühle ich mich heute besser als je zuvor.

Aus meinen Recherchen und persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität trotz Autoimmunerkrankung entwickle ich praktische und alltagstaugliche Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.

Design erstellt von Inkhive Designs. © 2026 Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP. All Rights Reserved.
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