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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

Info|Rezepte|Shop

Schlagwort: Hashimoto-Thyreoiditis

AIP im Sommer: Saisonal essen und in Bewegung kommen

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Geschrieben am Juni 22, 2026Juni 23, 2026 von Sabrina Bergmann
Rezepte, Nährstoff-Tipps und sanfte Impulse für mehr Wohlbefinden mit dem AIP im Sommer.... Weiterlesen
Wie entsteht Hashimoto und was du beeinflussen kannst

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Geschrieben am Juni 14, 2026Juni 14, 2026 von Sabrina Bergmann
Hashimoto entsteht meist über Jahre, nicht plötzlich. Entdecke die 3 Faktoren die dabei zusammenkommen und an welchen 2 du ansetzen kannst.... Weiterlesen
Erschöpft trotz guter Schilddrüsenwerte? Was bei Hashimoto oft übersehen wird

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Geschrieben am Juni 5, 2026Juni 13, 2026 von Sabrina Bergmann
Deine Blutwerte sind angeblich gut, trotzdem bist du immer müde? Was die Standarduntersuchung oft übersieht und was du selbst beeinflussen kannst.... Weiterlesen
Jede 4. betroffene Person entwickelt eine weitere Autoimmunerkrankung –  Hintergründe und was du selbst in der Hand hast

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Geschrieben am April 21, 2026April 24, 2026 von Sabrina Bergmann
25 Prozent aller Menschen mit einer Autoimmunerkrankung entwickeln im Laufe ihres Lebens mindestens eine weitere. Warum das so ist und was du tun kannst – im Artikel und im Video.... Weiterlesen
AIP Erfolgsgeschichten – Lisa hat Hashimoto

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Geschrieben am Februar 9, 2024Februar 9, 2024 von Sabrina Bergmann
Unsere AIP Erfolgsgeschichten geben Hoffnung, Mut und Kraft. Sie zeigen dir aber auch den oft langen und steinigen Weg von Betroffenen auf – von den ersten Symptomen bis zur finalen Diagnose und zu ... Weiterlesen
Hashimoto-Thyreoiditis – Hintergründe und Fakten einfach erklärt

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Geschrieben am Februar 3, 2020Juni 8, 2026 von Rene Bergmann
Hashimoto verstehen: Erfahre, was bei der Autoimmunerkrankung in deinem Körper passiert. Entdecke, wie du dein Wohlbefinden aktiv unterstützen kannst.... Weiterlesen
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness.

Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen!

Zusammen mit Sabrina arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen für mehr Lebensqualität und eine längere Healthspan.

Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

Sabrina Bergmann

Seit frühester Jugend lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände.

30 Jahre nach meiner Diagnose fühle ich mich heute besser als je zuvor.

Aus meinen Recherchen und persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität trotz Autoimmunerkrankung entwickle ich praktische und alltagstaugliche Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.

Design erstellt von Inkhive Designs. © 2026 Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP. All Rights Reserved.
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Sabrina begleitet dich in diesem 10-wöchigen Mentoring in einer kleinen exklusiven Gruppe von Frauen mit Autoimmunerkrankungen. Eine besondere Gelegenheit für dich, mit Struktur, Austausch und Unterstützung gut begleitet durch das AIP zu gehen. Start am 03.05.2026.
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