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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

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Kategorie: Autoimmunerkrankungen

In dieser Kategorie findest du Artikel zum Thema Autoimmunerkrankungen (AIP).

Autoimmunerkrankungen, Bewegung und Sport

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Geschrieben am Februar 8, 2020Februar 26, 2026 von Rene Bergmann
Wie du bei Autoimmunerkrankungen mit dem richtigen Maß an Bewegung und Sport deinen Körper unterstützen und dein Wohlbefinden deutlich (!) steigern kannst In dieser Artikelserie geben wir dir prakt... Weiterlesen
Hashimoto Thyreoiditis – Hintergründe und Fakten einfach erklärt

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Geschrieben am Februar 3, 2020Februar 3, 2020 von Rene Bergmann
In diesem Artikel erfährst du, was eine Hashimoto-Thyreoiditis ist, welche Symptome auf sie hinweisen und wie man sie diagnostiziert. Darüber hinaus bekommst du Informationen über die Ursachen und ... Weiterlesen
Wie du die selbsterfüllende Prophezeiung für deine Gesundheit und deine Fitness nutzt.

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Geschrieben am Juli 2, 2017Februar 8, 2020 von Rene Bergmann
Wie du die selbsterfüllende Prophezeiung für deine Gesundheit und deine Fitness nutzt Viele Menschen tun sich sehr schwer damit ihre gewohnten Pfade zu verlassen. Wir sind verhaftet in Ritualen wie ... Weiterlesen
10 Gründe, warum sich das Autoimmunprotokoll für mich gelohnt hat

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Geschrieben am Juni 27, 2017Februar 25, 2026 von Sabrina & René
Mein persönlicher Autoimmunprotokoll Erfahrungsbericht nach 3 Monaten mit dem AIP - Würde ich es weiterempfehlen?... Weiterlesen
Autoimmunprotokoll Test - Mein Fazit nach 6 Wochen

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Geschrieben am April 23, 2017Februar 15, 2026 von Sabrina & René
12 Wochen AIP. Wie schwierig ist das und was bringt es? Hier ist mein Zwischenfazit nach 6 Wochen.... Weiterlesen
Meine Vorbereitung zum Autoimmunprotokoll

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Geschrieben am März 7, 2017Februar 24, 2026 von Sabrina & René
Kann ich durch Nahrungsumstellung meine Hashimoto-Symptome beeinflussen? In diesem Beitrag erfährst du, wie meine Vorbereitung zum Autoimmunprotokoll ausgesehen hat.... Weiterlesen
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness.

Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen!

Zusammen mit Sabrina arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen für mehr Lebensqualität und eine längere Healthspan.

Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

„Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?“ Sarah Ballantyne, 12.01.2020

 

Sabrina Bergmann

Seit frühester Jugend lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände.

30 Jahre nach meiner Diagnose fühle ich mich heute besser als je zuvor.

Aus meinen Recherchen und persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität trotz Autoimmunerkrankung entwickle ich praktische und alltagstaugliche Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.

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