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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

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Autor: Rene Bergmann

Ist ein erhöhter Fischkonsum im AIP unbedenklich?

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Geschrieben am Februar 17, 2020Februar 17, 2020 von Rene Bergmann
[Werbung, da Markennennung.] Ist ein erhöhter Fischkonsum im AIP unbedenklich? In diesem Artikel findest du Informationen zum Thema Schwermetallbelastung von Speisefischen. Wo liegt das Problem? Was ... Weiterlesen
Autoimmunerkrankungen, Bewegung und Sport

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Geschrieben am Februar 8, 2020Februar 26, 2026 von Rene Bergmann
Wie du bei Autoimmunerkrankungen mit dem richtigen Maß an Bewegung und Sport deinen Körper unterstützen und dein Wohlbefinden deutlich (!) steigern kannst In dieser Artikelserie geben wir dir prakt... Weiterlesen
Hashimoto Thyreoiditis – Hintergründe und Fakten einfach erklärt

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Geschrieben am Februar 3, 2020Februar 3, 2020 von Rene Bergmann
In diesem Artikel erfährst du, was eine Hashimoto-Thyreoiditis ist, welche Symptome auf sie hinweisen und wie man sie diagnostiziert. Darüber hinaus bekommst du Informationen über die Ursachen und ... Weiterlesen
Fleisch vom Weiderind

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Geschrieben am September 21, 2019Januar 11, 2022 von Rene Bergmann
Die Gourmet Manufaktur Gut Klepelshagen – Regionale Fleischprodukte vom Weiderind In unserer Serie »Produkte und Gesichter« dreht sich in diesem Artikel alles um ein Tier, welches uns ganz besonde... Weiterlesen
Stressreduktion - So findest du Besinnlichkeit in der AIP Weihnachtszeit

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Geschrieben am Dezember 6, 2017Februar 7, 2020 von Rene Bergmann
Stressreduktion im AIP – Besinnlichkeit in Advent und Weihnachtszeit Und plötzlich sind wir wieder mitten drin, in der Advents- und Weihnachtszeit. Was wäre der Dezember nur ohne sie? Das Tageslic... Weiterlesen
Weihnachten mit dem Autoimmunprotokoll (AIP)

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Geschrieben am November 5, 2017Dezember 6, 2023 von Rene Bergmann
Weihnachten mit dem Autoimmunprotokoll Oktober 2017. Nie zuvor hatten wir so früh im Jahr Weihnachtsmusik gehört, unsere Ausstattung an Weihnachtsdekoration gesichtet und vor allem winterlich-weihna... Weiterlesen
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness.

Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen!

Zusammen mit Sabrina arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen für mehr Lebensqualität und eine längere Healthspan.

Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

„Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?“ Sarah Ballantyne, 12.01.2020

 

Sabrina Bergmann

Seit frühester Jugend lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände.

30 Jahre nach meiner Diagnose fühle ich mich heute besser als je zuvor.

Aus meinen Recherchen und persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität trotz Autoimmunerkrankung entwickle ich praktische und alltagstaugliche Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.

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