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Hashimoto und Co. | Paleo Autoimmunprotokoll AIP

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Schlagwort: AIP Rezepte

AIP Brötchen

AIP Brötchen

Geschrieben am November 18, 2018Februar 17, 2026 von Sabrina + René
Mit Maniokmehl & Hefe · Ideal zum Vorbereiten... Weiterlesen
AIP Knäckebrot

AIP Knäckebrot

Geschrieben am Oktober 27, 2018Februar 17, 2026 von Sabrina & René
Glutenfrei · Sättigend · Ideal zum Vorbereiten... Weiterlesen
Gefrorene Kokosjoghurt-Schnitten

Gefrorene Kokosjoghurt-Schnitten

Geschrieben am Juli 1, 2018Februar 17, 2026 von Sabrina & René
Gefrorene Kokosjoghurt-Schnitten (AIP / Paleo / Vegan) Wenn dich in der Sommerzeit der Hunger auf Süßes überkommt, dann sind diese gefrorenen Kokosjoghurt-Schnitten genau das Richtige! Die Zubereit... Weiterlesen
Ananas-Limetten-Tarte

Ananas-Limetten-Tarte

Geschrieben am Juni 10, 2018Februar 17, 2026 von Sabrina & René
Sommerliche Ananas-Limetten-Tarte mit oder ohne Blaubeerfüllung (AIP / PALEO / KOKOSFREI) Rezept für Ananas-Limetten-Tarte, wahlweise mit Blaubeerfüllung (AIP / PALEO / KOKOSFREI)* Vorbereitungszei... Weiterlesen
Wie mache ich ein Gelatine-Ei? Backen ohne Eier.

Wie mache ich ein Gelatine-Ei? Backen ohne Eier.

Geschrieben am Juni 9, 2018Februar 17, 2026 von Sabrina + René
Wie mache ich ein Gelatine Ei? Bestandteile von Eiern begegnen uns in der konventionellen Ernährung überall. In der Eliminierungsphase des Autoimmunprotokolls sind Eier jedoch ausgeschlossen, denn v... Weiterlesen
AIP Pfannkuchen

AIP Pfannkuchen

Geschrieben am Februar 10, 2018Februar 12, 2026 von Sabrina & René
Süß oder herzhaft · Einfach... Weiterlesen
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René Bergmann

Eine Laufbahn als Leistungssportler, das Studium von Biologie und Ernährungswissenschaften sowie die jahrzehntelange Berufserfahrung als Personal Trainer prägen meine Ideale von Gesundheit und Fitness.

Die tägliche Praxis mit Kunden und mein persönlicher Erfahrungsschatz geben mir Gewissheit, dass unser Körper durch Ernährung, Bewegung und Lifestyle stark modifizierbar ist. Das birgt gesundheitliche Risiken und Chancen gleichermaßen!

Zusammen mit Sabrina arbeite ich an alltagstauglichen und einfachen Programmen für mehr Lebensqualität und eine längere Healthspan.

Porträt von Sabrina und René Bergmann, den beiden Autoren von Hashimoto & Co.
Wir sind Sabrina und René, deine Experten für das Paleo Autoimmunprotokoll (AIP).

„Hashimoto & Co. is the newest Paleo Mom-Approved website and it’s in German! How cool is that?“ Sarah Ballantyne, 12.01.2020

 

Sabrina Bergmann

Seit frühester Jugend lebe ich mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Meine Ärzte hatten nur einen Rat: lebenslange Medikamenteneinnahme gegen die Symptome. Das konnte ich nicht akzeptieren und nahm mein Gesundheitsmanagement in die eigenen Hände.

30 Jahre nach meiner Diagnose fühle ich mich heute besser als je zuvor.

Aus meinen Recherchen und persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität trotz Autoimmunerkrankung entwickle ich praktische und alltagstaugliche Lifestyle-Konzepte für andere Betroffene. Mein Mann René ist mir mit seiner naturwissenschaftlichen Betrachtung der Fragestellungen eine große Hilfe.

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